Những cú sốc khi teen vào lớp 10
Khi bước chân vào THPT cần có những sự thay đổi mà không phải ai cũng thích nghi được và nó cũng trở thành những cú sốc nếu như bạn không chuẩn bị tâm lý trước.
Trường mới + bạn mới = áp lực mới?
Vào cấp 3 cũng đồng nghĩa với việc teen phải bước chân vào một môi trường mới với những người bạn mới, vì vậy việc hòa nhập không phải lúc nào cũng dễ dàng. Bạn có thể gặp được một người bạn tri kỷ những cũng có khi lại trở thành “mục tiêu” tấn công của những kẻ “xấu bụng”.
T, lớp 11 trường THPT Hoàng Hoa Thám, TP. HCM kể: "Đầu năm lớp 10, không hiểu vì sao mà trong lớp có một bạn nữ cứ tìm cách gây chuyện với mình. Bạn đặt điều nói là mình kể xấu người này, người kia trong lớp. Mình thấy không đáng nên cũng bỏ qua, chỉ muốn tránh càng xa càng tốt.
Và kết quả là mình bị cả lớp cô lập. Sự việc đến tai cô chủ nhiệm, cô gọi những ai có liên quan ra nói chuyện riêng và viết bản tường trình. Cuối cùng thì bạn nữ đó vì xấu hổ với mọi người nên đã chuyển lớp và mình cũng có thêm được nhiều người bạn thân mới".
Khi bước chân vào THPT cần có những sự thay đổi mà không phải ai cũng thích nghi được và nó cũng trở thành những cú sốc nếu như bạn không chuẩn bị tâm lý trước. Ảnh: Hoa học trò
Ngoài ra, việc bước chân vào một môi trường khác trước cũng khiến nhiều bạn cảm thấy mệt mỏi, lạc lõng. M.K, một cựu học sinh trường Trần Khai Nguyên chia sẻ: "Vì những năm THCS mình học ở một trường quốc tế nên khi lên THPT mình rất khó hòa nhập với các bạn trường công lập. Bạn bè cũ của mình đều là con nhà khá giả, mình phải làm quen với thời trang, hàng hiệu, mỹ phẩm… toàn những thứ xa xỉ và vô tình mình cũng quen với cách sống đó. Lên THPT, bạn bè ở đây không quan trọng vấn đề hình thức, không tỏ ra kiểu cách nên với lối sống "quý tộc", mình đã trở nên lạc lõng.”
Những cú sốc nói trên là điều không ít bạn phải đối mặt, bởi vậy nếu đang gặp phải một vấn đề tương tự teen cũng đừng quá thất vọng, hãy bình tĩnh và từ từ tìm cách giải quyết. Với trường hợp cuả M.K, giải pháp tốt nhất là tìm cách thích nghi, cho dù là ít hay nhiều.
Cũng đừng quy chụp mọi thứ trong chán nản kiểu: "Mình không chịu nổi cái nơi này", "mình sẽ chẳng bao giờ chơi được với mấy đứa bạn mới này"… Cứ thư giãn và từ từ tìm hiểu, dần dần bạn sẽ thay đổi lúc nào không hay và hòa nhập được thôi.
Áp lực học tập
Một trong những áp lực lớn nhất mà teen gặp phải khi bước vào lớp 10 đó là áp lực học tập. Chia sẻ với báo hoa học trò, N.H, lớp 12 trường Gia Định, TP.HCM nói: "Khi vào THPT, môi trường học tập mới, bài vở luôn trở thành áp lực đối với mình. Mình lúc nào cũng sống trong lo lắng, sợ thua kém, sợ mất căn bản, sợ không đậu được Đại học… Kết quả là mình bị stress nặng. Cũng may là sau thời gian đó thì ba mẹ hiểu mình hơn nên không tạo thêm áp lực cho mình nữa. Mình cũng biết cách sắp xếp thời gian học hợp lý nên đã có thời gian cho các hoạt động vui chơi giải trí".
Còn đây là những dòng tâm sự đầy lo lắng của một học sinh lớp 10 trên Trần Khai Nguyên Coffession “năm nay em vào lớp 10 và cảm thấy rất áp lực và lạc lõng khi nhìn các bạn làm bài tốt trong khi mình thì không được như vậy. Càng cố gắng em lại càng bị áp lực...”
Thực tế, bất kì teen nào khi bước vào cấp 3 cũng đều bỡ ngỡ hết. Nhất là chương trình học thì hoàn toàn khác xa so với trung học. Chính vì thế năm lớp 10 teen không thể lơ là được, ham chơi là sẽ làm thiếu hụt kiến thức cơ bản.
Thông thường để giữ vững được danh hiệu học sinh giỏi như từ cấp 2 thì mấy "mem" phải cố gắng thật sự. Nhiều bạn học sinh giỏi cấp 2 nhưng qua cấp 3 thì rớt xuống khá hoặc trung bình. Tuy nhiên, bạn hãy bình tĩnh, đừng quá thất vọng ở bản thân, chỉ cần cố gắng lên là sẽ đạt được thành công thôi.
Để tránh tình trạng bỡ ngỡ khi vào lớp mới và chuẩn bị tinh thần cho các năm học thật tốt, teen cũng cần“giắt lưng” một vài bí quyết nho nhỏ như:
- Để tránh tình trạng lạc lõng giữa lớp mới, tốt nhất các "mem" nên trò chuyện với 1 hoặc 2 bạn trước để làm quen. Những giây phút ban đầu thường để lại ấn tượng mạnh.
- Hãy đi tham quan hết trường, biết đâu các "mem" sẽ phát hiện ra một chỗ nào đó thật tuyệt. Đó sẽ là một căn cứ bí mật cho các "kế hoạch" trong suốt 3 năm học đấy!
Tham quan hết khuôn viên trường và tìm cho mình một “căn cứ bí mật” trong suốt 3 năm học tập.
- Những buổi đầu đi học tốt nhất đừng gây ấn tượng quá mạnh bằng những việc như nói leo, nói chuyện riêng trong giờ…
- Chọn thời điểm học hợp lý: học vào buổi sáng là tốt nhất vì khả năng lao động trí óc của con người tăng dần từ sáng sớm tới gần trưa, sau đó giảm dần. Không nên thức sau 22 giờ – vì đầu óc sau một ngày làm việc dường như đã bão hòa, không còn tiếp thu thêm được nữa.
- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để não và cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày làm việc vất vả. Đặc biệt, với những bạn đang độ tuổi dậy thì, khi ngủ cũng là lúc các kích thích tố tăng trưởng được tiết ra giúp các bạn cao lớn hơn.
- Tận dụng cả 2 bán cầu não để đạt hiệu quả học tập cao hơn: Não bạn có 2 bán cầu, não trái chủ yếu cho tư duy logic, ngôn ngữ còn não phải là cho tưởng tượng hình ảnh. Từ trước đến giờ chúng ta chủ yếu tác động vào não trái, tức là học chủ yếu với các con chữ nên trong giờ học, não phải không có việc làm, cứ tưởng tượng mông lung dẫn đến không tập trung gì cả. Vì vậy, muốn học hiệu quả chúng ta phải tìm cách vận dụng cả 2 não của mình, tăng cường việc học tập bằng hình ảnh và tưởng tượng. Để có thể rõ hơn về phương pháp học tập này HS có thể tìm đọc các sách về sơ đồ tư duy hoặc quyển Tôi tài giỏi bạn cũng thế của Adam Khoo.
Tôi tài giỏi bạn cũng thế - quyển sách nên đọc nếu muốn cải thiện kết quả học tập ở trường
- Hạn chế nghe nhạc trong khi học, trừ nhạc baroque
- Người ta nói rằng Baroque có thể rút ngắn thời gian học tiếng anh hiệu quả từ 3 năm xuống còn 3 tháng. Bạn có thể nghe thử bản giao hưởng Bốn mùa của Vivaldi. Tất nhiên nếu bạn là một người “nhạy cảm” với âm thanh khi học thấy không hiệu quả hoặc không tập trung được thì tốt nhất không nên nghe loại nhạc nào hết.
- Ngoài học tâp, HS nên tham gia vào các hoạt động tập thể lớp, điều ấy sẽ gắn chặt tinh thần đoàn kết của cả lớp. Không nên quá thụ động.
- Khi gặp khó khăn có thể chia sẻ với giáo viên chủ nhiệm hoặc tìm đến Phòng Tư vấn học đường của nhà trường để được hỗ trợ.
Học sinh có thể tìm đến P. TVHĐ để được hỗ trợ khi có khó khăn trong học tập, lựa chọn nghề nghiệp. Ảnh: P. TVHĐ trường THPT Trần Khai Nguyên
Lớp 10 cũng là thời điểm teen dễ xao động trước bạn khác giới. Teen hãy nhớ trước tiên hãy là một đôi bạn cùng tiến, tình bạn ấy sẽ rất trong sáng nếu như các "mem" biết trân trọng, còn không thì sẽ có tác dụng ngược lại đó.
Hy vọng các teen sẽ nhanh chóng vượt qua cú sốc lớp 10, vững vàng bước tiếp đến tương lai.