ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA – BIẾN ÁP LỰC THÀNH ĐỘNG LỰC
Nhằm tạo không gian an toàn để học sinh nhìn nhận, chia sẻ và chuyển hóa những áp lực tâm lý thường gặp trong môi trường học đường, chiều ngày 24/1/2026 vừa qua, CLB Tâm lí Trần Khai Nguyên đã tổ chức chuyên đề “Áp lực đồng trang lứa – Biến áp lực thành động lực” với sự tham gia của cô Hồ Ngọc Linh – giáo viên đồng hành cùng CLB, các bạn sinh viên thực tập chuyên ngành Tâm lí trị liệu, ngành Tâm lý học, khoa KHXH & QHCC trường ĐH Công nghệ TP HCM và khoa Tâm lý học, trường ĐH Sư phạm TP HCM.
Chuyên đề không chỉ là dịp để các bạn học sinh gọi tên những áp lực quen thuộc như thành tích học tập, sự so sánh, kỳ vọng từ gia đình hay bạn bè, mà còn mở ra những góc nhìn tích cực giúp các bạn học cách đối diện và biến áp lực thành động lực phát triển bản thân.
Học sinh tham gia chuyên đề "Áp lực đồng trang lứa - Biến áp lực thành động lực"
Mở đầu chương trình là phần công bố kết quả cuộc thi “Gói ghém áp lực – gửi vào trang giấy” do CLB Tâm lí phát động từ ngày 15 - 22/1/2026. Cuộc thi đã nhận được nhiều bài dự thi giàu cảm xúc, thể hiện những tâm tư, lo lắng và áp lực thầm kín của các bạn học sinh. Thông qua từng trang viết, áp lực không còn là điều khó nói mà trở thành cầu nối để các bạn lắng nghe chính mình. Ban Tổ chức đã vinh danh các tác phẩm xuất sắc và trao những phần quà khích lệ cho các bạn học sinh.
Cô Hồ Ngọc Linh - Giáo viên đồng hành cùng CLB Tâm lí gửi quà đến học sinh đạt giải trong cuộc thi “ Gói ghém áp lực - gửi vào trang giấy”
Tiếp nối chương trình là hoạt động chia sẻ cảm xúc với bộ thẻ “Áp lực đồng trang lứa”. Từ những hình ảnh và từ khóa trong bộ thẻ, các bạn học sinh đã mạnh dạn chia sẻ trải nghiệm cá nhân, những câu chuyện rất thật của chính mình dưới sự dẫn dắt và đồng hành của cô Hồ Ngọc Linh. Không gian lúc này trở nên trầm lắng nhưng cũng đầy sự thấu hiểu và cảm thông.
Học sinh chia sẻ các trải nghiệm cá nhân thông qua bộ thẻ “Áp lực đồng trang lứa”
Sau những phút giây lắng đọng, bầu không khí buổi chuyên đề sôi động hẳn lên với trò chơi “Xé bảng tên” lấy ý tưởng từ trò chơi Running Man. Thông qua trò chơi, các bạn học sinh không chỉ được giải tỏa cảm xúc, “xé tan” những áp lực mang tên so sánh, tự ti, sợ thất bại… mà còn rèn luyện tinh thần đồng đội, sự nhanh nhạy và kết nối tập thể.
Học sinh hào hứng tham gia trò chơi “Xé bảng tên”
Cô Hồ Ngọc Linh trao những phần quà khích lệ tinh thần
cho đại diện các đội chơi “Xé bảng tên”
Chương trình khép lại với phần chia sẻ về những cách thức hạn chế áp lực đồng và giải đáp các thắc mắc của học sinh liên quan đến chuyên đề. Thông qua những chia sẻ gần gũi của cô Hồ Ngọc Linh, thông điệp của chuyên đề được lan tỏa rõ nét hơn: áp lực đồng trang lứa không hoàn toàn tiêu cực, nếu biết nhìn nhận đúng cách, đó có thể trở thành động lực giúp mỗi người nỗ lực và trưởng thành hơn.
Cô Hồ Ngọc Linh chia sẻ các giải pháp hạn chế áp lực đồng trang lứa và giải đáp
các thắc mắc liên quan đến chuyên đề của học sinh.
Buổi hoạt động với chuyên đề “Áp lực đồng trang lứa – Biến áp lực thành động lực” đã khép lại, nhưng những cảm xúc và thông điệp tích cực chắc chắn sẽ còn đọng lại trong mỗi bạn học sinh. Áp lực có thể vẫn còn đó, nhưng hy vọng rằng sau buổi hôm nay, các bạn đã biết cách nhìn nó bằng sự thấu hiểu và biến nó thành động lực để bước tiếp.
Học sinh tham gia chuyên đề chụp ảnh lưu niệm cùng CLB Tâm lí
CLB Tâm lí Trần Khai Nguyên mong rằng sẽ tiếp tục được đồng hành cùng các bạn trên hành trình trưởng thành – nơi mỗi câu chuyện đều được lắng nghe và mỗi bạn đều có cơ hội tỏa sáng theo cách riêng của mình.