Hạnh phúc không đến từ bên ngoài mà đến từ bên trong chúng ta. Đau khổ cũng từ tâm ta mà ra chứ không phải do người khác làm ta đau khổ. Cuốn sách “Không ai có thể làm bạn tổn thương trừ khi bạn cho phép” sẽ là người bạn tuyệt vời của các độc giả trong quá trình quay về nội tâm để tự chữa lành những tổn thương trong tâm hồn mỗi người. Một cuốn sách đáng đọc để tìm thấy bình an sâu thẳm trong chính chúng ta.
“Không ai có thể làm bạn tổn thương trừ khi bạn cho phép” là một cuốn sách khá hay của tác giả Yoo Eun Jung. Cô là chủ tịch Hội đồng học thuật của Hiệp hội Điều trị Béo phì và Thẩm mỹ Hàn Quốc và là thành viên ban chỉ đạo của Hiệp hội Tâm thần Cơ đốc giáo. Tác giả Yoo Eun Jung là người đặc biệt quan tâm đến lĩnh vực chánh niệm, giải phóng bản thân khỏi những phiền nhiễu bằng cách tập trung vào “ở đây và ngay bây giờ”. Đây cũng là phương pháp điều trị tâm lý mà Yoo Eun Jung đang nghiên cứu.
Do đó tác phẩm được tác giả viết dựa trên những trải nghiệm thực tế của bản thân thông qua những câu chuyện từ các cuộc trao đổi, các buổi trị liệu hàng ngày với bệnh nhân của mình tại Trung tâm trị liệu tâm lý để lồng ghép vào đó những lời khuyên, những bài học xã hội giúp ta giải quyết được các vấn đề tiêu cực của bản thân, giúp ta nhìn nhận cuộc sống được sâu sắc, toàn diện và trọn vẹn hơn. Chắc có lẽ vì lý do đó mà giọng văn của tác giả Yoo Eun Jung trong cuốn sách này rất đỗi gần gũi, thực tế và dễ đồng cảm.
Cuốn sách “Không ai có thể làm bạn tổn thương trừ khi bạn cho phép” như một lời tâm tình thủ thỉ của một người bạn, vừa đưa ra các biện pháp cứng rắn ở cương vị một chuyên gia giúp bạn lần lượt gỡ bỏ những vướng mắc trong lòng. Nếu không phải là đơn thuốc hữu hiệu nhất cho những ai đang cảm thấy mệt mỏi với các mối quan hệ thì nó cũng sẽ là một viên vitamin, hay một viên thuốc bổ để bạn có thể mang theo và bổ sung như một loại dưỡng chất hàng ngày cho tâm lý.
Thực ra, những câu chuyện về áp lực cuộc sống của giới trẻ Hàn Quốc được tác giả đưa ra trong sách cũng là những vấn đề xã hội mà giới trẻ Việt Nam đã, đang và sẽ trải qua nên đa số các độc giả sẽ có cảm giác quen thuộc và được thấu hiểu. Hầu hết những câu chuyện mà tác giả Yoo Eun Jung chia sẽ đều chỉ ra các vấn đề mà mỗi chúng ta gặp phải trong các mối quan hệ với mọi người xung quanh và cho ta một góc nhìn mới mẻ, tươi sáng và rõ ràng hơn về cuộc sống bộn bề ngoài kia.
Đứng trước những áp lực cuộc sống, điều mà ta cần làm là cho mình một tâm trí thanh thản, sáng suốt để không tự buộc mình với những định kiến xã hội mà không hề hay biết. Cuộc sống là do ta tự nắm giữ, không ai có thể làm tổn thương tâm hồn chúng ta trừ khi chính chúng ta cho phép họ làm như vậy. Sống trọn vẹn trong từng phút giây, yêu thương những khuyết điểm của bản thân mình và hành động như con người mà chính bạn muốn trở thành. Đó là hạnh phúc!